Posted on

Анонс лекції “Біоритми. Знайти свій”

Жаворонок чи сова? Досить постійно сумніватись. Приходьте на лекцію та дізнайтесь, хто Ви.
У понеділок, 10.06, о 19:00 у ЦеХАБ Ольга Маслова розповість як знайти свій біоритм та навчитися керувати нашим внутрішнім годинником.
Наш організм – ритмічний. Знаючи власний ритм, можливо стати здоровішою, ефективнішою та щасливішою версією себе.
Ми розглянемо природу сну, основні чинники, що на нього впливають, та зрозуміємо який вид світла заважає нам солодко спати. Розберемо детально гігієну сну, хронотипи та ознайомимось із протоколом здорового сну.
Приємний бонус: хитрощі в боротьбі з джетлагом та покращенні когнітивної діяльності!
Ольга Маслова – вже близько 5 років виступає із доповідями та проводить заходи для усіх зацікавлених сучасною біологією, кандидатка біологічних наук, темою досліджень якої протягом 8 років були стовбурові клітини. Працювала Ольга і у науково-дослідних інститутах, і в комерційних компаніях. Зараз у першу чергу вона популяризує науку , консультує інноваційні компанії та проекти, а також є співзасновницею ініціативи Nobilitet. Окрім регенеративних технологій, вона глибоко занурена у хронобіологію – науку про біологічний годинник.
Вже три роки активно популяризує тему циркадних ритмів та адекватного здорового способу життя «без перегинів».

Реєстрація на лекцію за посиланням.